ile przerwy cykl

Mi doradzili żeby po skończonym cyklu pociągnąć jeszcze jeden tydzień normalnego treningu a potem przerwa regeneracyjna. W czasie przerwy trzymać dietę żeby spadków nie było albo były niewielkie. Później nowy planik :) Ja tak rozwinę to co bic44 napisał - robisz przerwę tyle ile trwał cykl ale nie przerwę od treningów tylko przerwę od kreatyny.

Więc tak zrób tydzień całkowitej przerwy od treningów a po tym tygodniu zmień trening. Trzymaj diete (na tym tygodniu bez treningów obetnij trochę węgli). Od kreatyny zrób przerwę conajmniej taką ile trwał cykl. Z supli to nic nie musisz (ja nigdy nic nie biore), ale jak masz kasę i chcesz spróbować to możesz jakiegoś no-boostera wziąść.

ogólnie się przyjęło, że robi się przerwy tyle ile trwa cykl.

to czy brał 17 dni czy 40 nie ma różnicy jeśli osiągnął swój maksymalny poziom kreatyny w mięśniach (a po 17 dniach zapewne tak jest) żeby wrócił do normalnego poziomu potrzebuje min. ~4 tygodni nie wierz w stare śpiewki "ile trwał cykl, tyle przerwy"

bedzie wszystko ok przerwy zrób przynajmniej tyle ile trwał cykl

Zależy od stopnia zaawansowania. Uważam, że powinniśmy podawać raczej wartość tygodniową przerwy (bardzo indywidualną zresztą) niż wzory typu tyle ile trwał cykl. Taka przerwa dla cykli 20-25-tygodniowych byłaby absurdem. Moim zdaniem min. przerwa to ok. 8-12 tygodni od ostatniego strzału (i całkowicie przypadkowo pokrywa się z przeciętnym cyklem, [...]

Pyerdolenie. Może poprostu nie ma chłopak predyspozycji do siły albo ma tasiemca. A co do przerwy to tak jak chłopaki wyżej pisza. Zawsze przerwa po cyklu powinna wynosić przynajmniej tyle ile trwał cykl razem z odblokiem. Zreszta im dłuższa przerwa tym towar lepiej poklepie. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2011-07-08 21:51:53

Kolego daj organizmowi odpocząć po ostatnim cyklu. Mówią ile trwał cykl tyle przerwy przed następnym, także poczekaj trochę z tym cyklem.

hehehe, juz widze nastepny temat "ile przerwy miedzy cyklami?" a jak mowie, ze to jest dozywotnia sprawa, to wiekszosc pisze "nienie, ja nie chce jechac ostro, pomalutku, na poczatek jeden lekki cykl i tyle" ciagnij ciagnij. 8 tyg lepsze niz 6. 10 lepsze niz 8...

Carbo, i Whey Mass chyba Profi możesz brać cały rok. Jeżeli ci potrzeba. Krete około 8 tygodni, zależy jak czujesz działanie. a później conajmniej tyle ile trwał cykl tyle przerwy. Chociaz niektórzy są za tym aby brać krete cały czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-25 17:19:35

Ile Trwał cykl ???? jak 6-7 tygodni to skoncz juz brać Shocka też ponieważ również zawiera Kreatyne, zrób przerwe z 6-7 tygodni w czasie przerwy możesz se zakupić Jabłczan Cytruliny np. Aero2 i brać lub AAKG z Treca (aakg+jablczan cytruliny)

zrob przerwy tyle ile trwal cykl, zaczniesz nastepny i reszte shotguna bierz przed trenem

tyle przerwy ile trwał cykl

na efektywność nie wpłynie bo efekty są uzależnione od odżywiania i od treningu, możesz brać kreatynę w jednym cyklu z różnych firm, nie przeszkadza to, możesz wziąć sobie np CP + mono, pamiętaj żeby robić przerwy między cyklami min tyle ile trwał cykl

3tyg przerwy chyba ma miec z tego co pisze (o ile ten cykl bedzie trwał 6tyg co teraz nanim jest)

alez oczywistosc! zawsze tyle samo przerwy robie ile trwal cykl.

Tak jak MarcinRed pisze tyle ile trwał cykl tyle przerwy.Zarzuć po cyklu esseliv forte i hepatil na regeneracje wątroby i będzie git.

tyle ile trwal cykl, nitro2 bez diety to strata kasy, kup jakies bialko/gainera i pij w pracy, na pewno znajdziesz minute zeby cos wypic, a przerwy nie masz?

przerwy tyle ile ciagles cykl, na przyszlosc- dextroza zbedna

ile trwał cykl tyle trzeba przerwy od kreatyny czyli kreta odpada Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-05-23 16:27:31